Fuente: Centro Valenciano de Fertilidad y Esterilidad CEVALFES.

Fecha: Lunes 11 de julio de 2016.

«Ejercicios en el embarazo: Pilates – Yoga» será el último taller del ciclo de talleres CEVALFES “Preparándonos para ser padres”

En condiciones de salud normales, actividades tales como el yoga y el Pilates pueden contribuir de manera importante al bienestar integral de la futura mamá y su bebé durante el embarazo y también después del parto.

Los ejercicios “Pilates” para embarazadas son movimientos de este sistema de ejercicios físicos adaptados a las necesidades de la mujer durante el embarazo. Están dirigidos a fortalecer el abdomen, los músculos de la espalda y el piso pélvico, entre otros grupos musculares. Además, contribuyen a mantener una postura correcta.

Por su parte, el yoga para embarazadas es una actividad que promueve la armonía y la unión de la mente y el cuerpo, los sentidos y la respiración materna con el bebé.  Promueve además el bienestar general y contribuye a mejorar la fatiga, los calambres, la vitalidad y el bienestar emocional.

Para cerrar nuestro ciclo de talleres para padres, en CEVALFES hemos seleccionado este tema tan beneficioso para mamá y para el bebé y estamos invitando a conocer más a fondo y a experimentar directamente los beneficios de hacer estos tipos de ejercicios durante el embarazo.

Los datos para participar son:

Fecha: jueves 14 de julio de 2016.

Hora: 4:00 pm.

Lugar: Sala de Exposiciones de la Mezzanina 2 del IDU (Instituto Docente de Urología).

Los experimentados instructores del Estudio «Evolution» en Valencia serán los encargados de la práctica de los ejercicios y nuestra Doctora @ItalaAlvarado será la ponente encargada de comentar acerca de los beneficios y condiciones para practicarlos desde el punto de vista médico.

La entrada es libre y el cupo limitado.

¡Reserva tu cupo  por cevalfesmail@gmail.com y trae ropa y calzado deportivos!!